چرا درس هام یادم میره؟ روش های درس خواندن اصولی و درست
چرا هرچه میخوانم فراموش میکنم؟ چرا درس هام یادم میره؟ چرا هرچی درس میخونم نتیجه نمیگیرم؟ این ها سوالاتی است که احتمالا از خودتان می پرسید! اما چه باید کرد؟ در این مقاله از سایت گروه آموزشی انرژی قصد داریم به این موضوع بپردازیم. ما را همراهی کنید تا ببینیم بهترین روش درس خواندن چیست؟
برای بهتر درس خواندن، استراحت کافی داشته باشید
مطالعات نشان داده اند که خواب، حافظه را بهبود می بخشد و بر افزایش توجه در هنگام پاسخ دهی به سوالات تاثیر مثبت دارد. بیدارماندن در شب قبل از امتحان برای درس خواندن ممکن است ایده خوبی به نظر برسد، اما اگر در طول هفته ها مطالعه کنید، نیازی نیست شب قبل از امتحان بی خوابی بکشید. خواب خوب شبانه، به عملکرد بهتر شما در امتحان کمک می کند و مانع از خستگی و بی حالی می شود.
زمانتان را مدیریت کنید
درس خواندن یکی از فعالیتهای مهم و ضروری برای دانشجویان و دانشآموزان است. اما مدیریت زمان برای خواندن درس نیز بسیار اهمیت دارد تا بهترین نتیجه ممکن را از تلاشهای خود بگیرید. در این مقاله به برخی از روشهای موثر برای مدیریت زمان برای خواندن درس میپردازیم.
1. تعیین اهداف: قبل از هر چیز باید اهداف و انتظارات خود را برای درس خواندن مشخص کنید. این ممکن است شامل امتحانها، پروژهها یا تکالیف مختلف باشد. با تعیین اهداف مشخص، میتوانید زمان خود را بهتر ترتیب دهید.
2. برنامهریزی: برنامهریزی زمان یکی از اصول اساسی مدیریت زمان است. برای خواندن درس نیز باید برنامهریزی منظمی داشته باشید. تعیین زمانهای مشخص برای مطالعه و تمرین، اجتناب از تعویق و پیگیری برنامههای خود از جمله مواردی است که میتواند به شما کمک کند.
3. تقسیم وظایف: بهتر است وظایف و تمرینهای مختلف را به بخشهای کوچکتر تقسیم کنید و زمانهای مشخصی برای انجام آنها در نظر بگیرید. این کار به شما کمک میکند تا وظایف را بهتر مدیریت کنید و از احساس فشار و استرس کاسته شود.
4. اولویتبندی: در انجام وظایف باید اولویتهای خود را در نظر بگیرید. وظایف مهمتر و ضروریتر را ابتدا انجام دهید و سپس به وظایف کمتر اهمیت بپردازید.
بهترین راه برای مدیریت زمان برای خواندن درس، تمرین و پیگیری مداوم است. با انجام منظم و مستمر کارهای خود، میتوانید بهترین نتایج را از تلاشهای خود بگیرید و به بهترین شکل ممکن درس بخوانید.
گوشی کنار، تلویزیون خاموش!
وقتی درس میخوانید، بهتر است از تلفن همراه، تبلت یا سایر دستگاههای الکترونیکی خود دوری کنید تا بهترین تمرکز و توجه را داشته باشید. این کار به شما کمک میکند تا بهترین نتیجه را از مطالعه خود بگیرید و بهترین عملکرد را داشته باشید.
با ذهن خالی از مسائل دیگر، درس خواندن را شروع کنید
در زمان مطالعه و درس خواندن، ممکن است ذهن ما به دلایل مختلفی به سوی افکار و ایدههای دیگر منحرف شود که به موضوع مورد نظر مربوط نیستند. این امر میتواند باعث از بین رفتن تمرکز و توجه ما به مطالب مورد مطالعه شود و باعث کاهش درک و یادگیری ما از آن مطلب شود. بنابراین، برای بهبود فرایند مطالعه و یادگیری، میتوانیم با تمرکز بر ذهن خود و پاک کردن افکار غیرمرتبط، بهتر و موثرتر مطالب را مطالعه کنیم.
برای پاک کردن ذهن خود از افکار غیرمرتبط و افکار منحرف کننده، میتوانید از روشهای مختلفی استفاده کنید. یکی از روشهای موثر برای این کار، استفاده از تکنیکهای تمرین ذهنی مانند تمرین تنفس عمیق، تمرین مدیتیشن یا تمرین تمرکز بر روی یک نقطه یا واژه خاص است. این تمرینها به شما کمک میکنند تا ذهن خود را از افکار منحرف کننده پاک کرده و تمرکز و توجه خود را بر روی موضوع مورد نظر تمرکز دهید.
همچنین، ممکن است از روشهای دیگری مانند تعیین یک زمان خاص برای مطالعه بدون انحراف، استفاده از محیطی آرام و بیصدا برای مطالعه یا استفاده از ابزارهای کمکی مانند لیست تسکها برای نوشتن افکار منحرف کننده و برگشت به آنها بعداً، نیز بهره برد.
با انجام این تمرینها و استفاده از روشهای مناسب، میتوانید ذهن خود را از افکار غیرمرتبط پاک کرده و بهتر و موثرتر به مطالب مورد مطالعه خود تمرکز کنید. این کار به شما کمک میکند تا در فرایند مطالعه و یادگیری خود موفقتر عمل کنید و بهترین نتیجه را برای خود به ارمغان بیاورید.
چرا درس هام یادم میره؟ چون روش پنج مرحله ای را امتحان نکرده اید!
روش SQ3R یک روش موثر برای خواندن و درک مطالب درسی است که به شما کمک میکند تا بهترین نتیجه را از مطالعه درسها ببرید. این روش از پنج مرحله اصلی تشکیل شده است که شامل مراحل زیر میشود:
1. Survey (بررسی): در این مرحله، متن درس را به طور کلی مرور کنید و به دنبال عناوین، تصاویر، نکات اصلی و مطالب جانبی در متن بگردید. هدف از این مرحله آشنایی با ساختار کلی مطلب و ایدههای اصلی آن است.
2. Question (پرسش): بعد از بررسی مطلب، سوالاتی از محتوای متن بپرسید. این سوالات میتوانند از عناوین، تصاویر یا جملات مهم متن مشتق شوند. این کار به شما کمک میکند تا به دنبال پاسخهای مطلب بگردید و درک بهتری از موضوع پیدا کنید.
3. Read (خواندن): در این مرحله، متن را به دقت و با تمرکز بخوانید. توجه کنید به ایدههای اصلی، جزئیات و مثالهای ارائه شده و سوالاتی که پرسیدهاید را در نظر داشته باشید.
4. Recite (تکرار): پس از خواندن متن، سعی کنید اطلاعات را به خاطر بسپارید و به صورت خلاصه به دیگران توضیح دهید. این کار به شما کمک میکند تا اطلاعات را تثبیت کنید و به یادگیری بهتری برسید.
5. Review (مرور): در انتهای مطلب، مروری کلی بر اطلاعات به دست آمده داشته و مفاهیم و ایدههای اصلی را به یاد بیاورید. این مرحله به شما کمک میکند تا از یادگیری دائمی و اعمال مطالب در زندگی و کارتان بهرهمند شوید.
خلاصه کردن مطالب
اگر حریم خصوصی کافی دارید، خواندن خلاصه ها با صدای بلند می تواند به یادگیری بهتر شما کمک کند. اگر یک آموزنده شنیداری هستید یا هنگام بیان کلامی بهتر یاد می گیرید، این روش ممکن است برای شما مفید باشد. در صورتی که در خلاصه کردن مطالب مشکل دارید، سعی کنید آن را به شخص دیگری آموزش دهید.
استراتژی THIEVES ، بهترین روش برای درس خواندن
وقتی شروع به مطالعه یک فصل جدید می کنید، اگر مرور اجمالی فصل را با استفاده از روش صحیح درس خواندن THIEVES انجام دهید، اطلاعات موجود در آن فصل بسیار معنادارتر و یادگیری آن آسان تر می شود. این استراتژی مراحل زیر را دارد:
- با عنوان شروع کنید. عنوان در مورد مبحث/مقاله/فصل به شما چه می گوید؟
- عناوین اصلی و فرعی را مرور کنید. این عنوان ها در مورد آنچه قرار است مطالعه کنید، به شما چه می گویند؟
- جمله اول هر پاراگراف را بخوانید. آن ها معمولا جملات موضوعی هستند و به شما کمک می کنند تا بدانید در این پاراگراف قرار است درباره چه چیزی صحبت شود.
- به بخش های بصری و واژگان نگاه کنید. آن ها شامل جداول، نمودارها و گراف ها هستند.
- سوالات پایان فصل را بخوانید. تا پایان مطالعه فصل چه مفاهیمی را باید یاد بگیرید؟
- قبل از اینکه فصل را به طور کامل بخوانید، به خلاصه فصل نگاه کنید تا ایده خوبی درباره موضوع آن پیدا کنید.
فلش کارت بسازید!
اصطلاح یا ایده را در یک طرف فلش کارت بنویسید و در طرف دیگر، پاسخ آن را مشخص کنید. مزیت فلش کارت :
- می توانید آن ها را با خود حمل کنید و در جاهای مختلف که فرصت دارید، آن ها را مطالعه کنید.
- آماده سازی آن راحت است
به یاد داشته باشید که یادگیری از طریق فلش کارت، نیاز به مرور و تکرار منظم دارد. پس به گونه ای برنامه ریزی کنید که وقفه ای در مطالعه شما ایجاد نشود. نرم افزارها و اپلیکیشن های رایگان مختلفی برای فلش کارت ارائه شده اند. اگر می خواهید در فضا و هزینه های خود صرفه جویی کنید، یکی از آن ها را روی موبایل یا رایانه خود نصب و از آن استفاده کنید.
بعد از درس خواندن حتما استراحت کنید!
همانطور که اشاره کردیم روش صحیح درس خواندن یکی از مهمترین عوامل موفقیت و پیشرفت تحصیلی است. اما بسیاری از دانشآموزان این مهارت را به درستی ندارند و این موجب افت کارایی و عدم تمرکز آنها میشود. یکی از عوامل مهم در بهرهمندی از روش صحیح درس خواندن، استراحت کافی بعد از مطالعه است.
استراحت کافی پس از مطالعه به معنای این است که باید برای ترکیب و فراهم کردن فرصت برای جذب اطلاعات یادگرفته شده، خود را از کار و مطالعه فیزیکی و ذهنی استراحت دهید. بعد از یک مدت زمانی مطالعه، ذهن شما خسته میشود و نیاز به استراحت دارد. بهترین روش برای استراحت، این است که از مطالعه دست بکشید و به فعالیتهای دیگری مانند ورزش، گردش، گوش دادن به موسیقی یا چیزهایی که شما را شاد و خوشحال میکنند، بپردازید.
استراحت کافی پس از مطالعه به شما کمک میکند تا مطالب یادگرفته شده را بهتر یاد بگیرید و در ذهنتان جا بیفتد. همچنین این کار به شما انرژی و تازگی ذهنی میدهد که میتواند به بهبود تمرکز و عملکرد شما کمک کند.
بنابراین، برای بهرهمندی کامل از روش صحیح درس خواندن، توجه به استراحت کافی بعد از مطالعه بسیار مهم است. به یاد داشته باشید که استراحت همواره برای بهبود عملکرد و پیشرفت شما ضروری است و بدون آن نمیتوانید به بهترین شکل ممکن از تلاشهای خود در مسیر تحصیلی خود استفاده کنید.
گروه آموزشی انرژی، ارائه دهنده راهکار های نوین آموزشی!
گروه آموزشی انرژی با سال ها تجربه در زمینه آموزش و پژوهش، به عنوان یکی از پیشگامان ارائه راهکارهای نوین آموزشی شناخته می شود. این گروه با هدف ارتقای سطح دانش و مهارت های افراد در زمینه های مختلف علمی، فنی و عملی فعالیت می کند و به ارائه دوره های آموزشی با کیفیت و ارزش افزوده می پردازد. یکی از ویژگی های منحصر به فرد گروه آموزشی انرژی، تمرکز بر روی استفاده از روش های نوین و مدرن آموزشی است که به افراد این امکان را می دهد تا بهترین نتیجه را از فرآیند یادگیری خود به دست آورند. این گروه با بهره گیری از اساتید و متخصصان مجرب در هر زمینه، دوره های آموزشی با محتوای علمی و عملی فوق العاده ارائه می دهد.
از دیگر ویژگی های گروه آموزشی انرژی می توان به انعطاف پذیری در ارائه دوره های آموزشی و تنظیم برنامه های آموزشی با توجه به نیازهای و تمایلات دانشجویان اشاره کرد. همچنین، این گروه از فناوری های نوین و ابزارهای پیشرفته آموزشی بهره می برد تا بهترین تجربه آموزشی را برای دانشجویان خود فراهم کند. با انتخاب گروه آموزشی انرژی، شما می توانید از بهترین و جدیدترین روش های آموزشی بهره مند شوید و به سرعت به دست آوردن مهارت ها و دانش لازم برای پیشرفت در حرفه و زندگی خود بپردازید. برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام در دوره های آموزشی، با گروه آموزشی انرژی تماس بگیرید و از این فرصت بی نظیر برای پیشرفت و موفقیت خود بهره مند شوید.